Редакционная политика

Наши принципы

Опора на данные, а не на обещания

Мы не обещаем "гарантированное улучшение Recovery за неделю". Вместо этого мы объясняем, как работают метрики, что на них влияет, и как их можно использовать для принятия решений.

Практичность превыше теории

Каждый материал содержит конкретные действия. Мы избегаем абстрактных рассуждений без практического применения.

Честность о неопределённости

Если что-то не изучено до конца или есть противоречивые данные — мы об этом говорим. Не придумываем уверенность там, где её нет.

Чего мы избегаем

Псевдонаука

Мы не используем термины вроде "энергетических меридианов" или "чистки организма" без научного обоснования.

Аффилированность с брендами

Проект независимый. Мы не получаем деньги от производителей устройств.

Источники

При написании материалов мы опираемся на научные исследования, метаанализы и опыт практикующих специалистов. В конце каждого гайда мы указываем источники, на которые опирались.